アンガーマネジメント研修

皆さん、怒っていますか?

怒りは自分を奮い立たせるエネルギーになりますが、舵取りをきちんとしないと暴走しちゃいますよね～。

本日はその舵取りを学ぶため、【アンガーマネジメント研修】に参加してまいりました。

・怒りの源泉

・怒りの構造

・怒りへの対処方法

などを楽しく学ぶごとができました。

印象に残ったのは【リフレーミング】。

目につく他人の短所には、リフレーミング（置き換え）が役に立ちます。

例えば、

いい加減　→おおらか　こだわりがない

怒りっぽい→感受性が豊か　情熱的など。

ネット上に「リフレーミング辞典」として公開されているので、簡単に調べることができます。

来月からいよいよ【パワハラ防止法】が中小企業にも適用になりますね。

アンガーマネジメント、役に立ちます‼

最後に。

年度末まで、素晴らしい学びをくださった群馬県介護福祉士会に感謝！

来年もいろいろ研修を企画してくださるとのことで、楽しみです！また、介護福祉士会の会員でない方でも大歓迎とのことなので、興味のある方は是非、どんどん、ばんばん、参加してくださいね〜。